by AdminMari kita belajar sesuatu hari ini. Lemak Rendah. https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4f/1/16/1f601.png" style="background-color: initial;"> Ramai excited nak diet terus carik produk yang rendah lemak. Kan kan? Emma dan suami macam tu juga dulu-dulu
Tapi selepas dah tahu, belajar coaching rupanya rendah lemak nih, ada kandungan gula tau! Ini Emma share satu contoh je. Yogurt rendah lemak. Tuh tengok. Part gula dan karbo! Tinggi kan?
Diet Keto kita praktikkan Tinggi Lemak. Jangan sesak nafas pula. Dan mula terbayang lemak-lemak ayam, kambing tuh semua. Bukan ye
Lemak tinggi kita banyak datang dari pelbagai sumber lain. Antaranya keju. Lemak yang 'baik'.
Kita kenali produk yang membantu dalam diet Keto. Ebook resipi Emma banyak 'lemak baik' daripada sumber semulajadi.
http://static.instaweb.my/uploads/wysiwyg/images/110397920877913/Untitled_design_(10).png">
