by AdminBPC a.k.a Bullet Proof Coffee. Kelebihannya dalam membantu kita berada dalam Ketosis, memang power!
Ramai keliru tentang bila nak minum BPC nih. Secara ringkasnya, kita ambil contoh yang buat IF 16:8 ye.
Selepas subuh, anda minum secawan BPC. Next, tengahari. Thats all! 2x sehari je. Yes, boleh minum BPC masa tengah Fasting Window
Malam dah nak berbuka. Jangan pula minum waktu malam, sebab BPC nih boost tenaga (ader MCT) Saya pernah cuba. minum lepas isyak. Pastuh sampai subuh terkebil-kebil mata! KOnon la experimen! Hahahaha
Unless, lifestyle anda sebaliknya, kena berjaga malam. BPC memang boost tenaga.
BPC ada yang ready made, ada yang nak home made. Cadangan Emma, untuk menyenangkan diri, especially yang baru berjinak-jinak dengan IF dan Keto, beli jer yang dah siap untuk di bancuh. Di online banyak dijual. Search je Bullet Proof Coffee. Mudah. Nak bawak travel pun senang.
